Babyerstausstattung - Gesund Schlafen

Wie Babys sicher und gesund schlafen:
  
Kinderzimmer:
Hell und freundlich sollte es sein. Eine Größe von 20 Quadratmetern gilt als ideal, 12 sind das Minimum. Am Besten wäre ein Zimmer mit Fenster nach Süden oder Süd/Westen. Achten Sie auf ein gesundes Raumklima. Dies erreicht man am einfachsten durch regelmäßiges Lüften und durch die richtige Raumtemperatur. Babies schlafen bei einer Raumtemperatur von 16 bis 18 Grad und einer Luftfeuchtigkeit von 40 bis 50 Prozent am gesündesten.

Babybett:
Grundsätzlich sollte das Bettchen, egal ob Wiege oder Kinderbett an einem vor Zugluft geschützten Platz stehen. Bauen Sie Ihrem Kind ein wohliges Nest zum Träumen. Achten Sie von Anfang an darauf, nur geprüfte Qualität zu kaufen. Das Kinderbett bietet sich durch seinen variablen Lattenrost und die herausnehmbaren Schlupfsprossen besonders an, weil man es über Jahre individuell den Bedürfnissen seines Kindes anpassen kann und häufig ein Umbau zum Juniorbett möglich ist.

Baby Matratze:
Für die Wahl der richtigen Matratze sollten Sie daran denken, dass Ihr Baby am Anfang bis zu 16 Stunden täglich schläft und sich diese Zeit bis zur Einschulung zwar verkürzt, aber immerhin noch 10 bis 12 Stunden beträgt. Heute wählt man für sein Kind idealerweise eine grundsätzlich etwas weichere Matratze als früher, da die Knochen sich erst bis zum Ende des 3. Lebensjahres vollständig aushärten. Dieser Anforderung werden z.B. Matratzen mit einer Baby- und einer Kleinkindseite besonders gerecht. Ob Sie eine Matratze mit einem Kern aus Kokosfasern, Latex oder PU-Schäumen wählen ist Ihren persönlichen Vorlieben überlassen. Idealerweise achten Sie darauf, dass die Matratze einen abnehmbaren und waschbaren Bezug bietet. Sollten Sie Allergien vorbeugen wollen, so finden Sie entsprechend gekennzeichnete Matratzen.

Kissen und Decke:
Kissen und Decke sollen optimale Wärmeisolation, gewährleisten, gleichzeitig aber Wärmestaus vermeiden und atmungsaktiv sein. Hier bieten sich moderne Hohlfasern wie z. B. Thinsulate oder Hollofil mit hervorragenden Klimaeigenschaften an. Sie sind luftig leicht und können der Jahreszeit entsprechend gewählt werden. Wichtig ist, darauf zu achten, dass die Decke und das Kissen bei 60° C waschbar und trocknergeeignet sind. Vielfach sind auch für Allergiker ausgerüstete Produkte im Handel. Ergänzen Sie die für Ihr Kind optimale Decke und Kissen mit der Jahreszeit entsprechenden Bettwäsche und Schlafsack, einem schützenden Nestchen und einem schützenden Himmel.

Babys Weg ins Traumland:
Schenken Sie sich und Ihrem Kind ein gemeinsames Einschlafritual. Beenden Sie das Wachsein langsam und ruhig. Verwenden Sie am Wickelplatz nur ein sanftes Licht, sprechen sie leise und ruhig mit Ihrem Kind, summen Sie beim Anziehen der Nachtwäsche ein Schlaflied.